- Evita a formação de cálculos renais.
- Grande valor energético.
- Escassez em hidratos de carbono.
- Aconselhável para a dieta de grávidas e diabéticos.
- 15 a 20 avelãs equivalem a uma refeição devido ao seu elevado conteúdo de proteínas e de gordura.
- Pode ser um excelente remédio contra as frequentes lacunas de memória.
- Deve mastigar-se muito bem, de forma a que sua digestão não seja difícil.
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